31.01.2013 Loại chocolate có nhân là các loại hạt, đặc biệt là hạnh nhân, giúp bạn đỡ trầm uất nhờ chocolate và vitamin E có trong hạt. Vitamin E là một chất chỗng oixi hoá rất hiệu quả nên còn có tác dụng kéo dài sự lão hoá của não. Chỉ cần 50g hạnh nhân đã cung cấp đầy đủ nhu cầu vitamin E mà cơ thể cần cho cả ngày.